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昆明奇特!吃10个荸荠可有效退烧-护理保健

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      荸荠俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。称它马蹄,仅指其外表;说它像栗子,不只是外形,连性味、成分、功用都与栗子相似,又因它是在泥中结果,所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑,肉质纯真,味甜多汁,洪亮可口,自古有公开雪梨之佳誉,南方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果,又可算作蔬菜,是群众喜欢的时令之品。

    10个荸荠可退烧

      荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比拟丰厚,但热量却不是很高。中医以为,荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,关于发烧初期的病人有十分好的退烧作用,每次10个左右即可。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等效果。

      我国清代专业的温病学家吴鞠通治疗热病伤津口渴的名方“五汁饮”,就是用荸荠、梨、藕、芦根和麦冬榨汁协作而成的。这五种汁都是甘寒清凉养阴之品,很适宜刚末尾发烧以及高烧刚退的患者饮用,但高烧时期者不宜饮用。

    荸荠很适宜宝宝食用

      宝宝发烧现象较多,荸荠很适宜宝宝食用。它不但能起到退烧作用,荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,还能促进宝宝生长发育和坚持生理功用的需求,对牙齿骨骼的发育有很大益处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大肉体的代谢,调理酸碱平衡,因此荸荠十分适宜宝宝食用。而且近年研讨觉察荸荠含有一种抗病毒肉体可抑止流脑,流感病毒,能用于防止流脑及流感的传达。

      迷信研讨证明,荸荠含有一种不耐热的抗菌成分——荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑止造用,并能抑止流感病毒。因此,在呼吸道污染病较多的春季,宝宝常吃鲜荸荠有益于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。

    荸荠对女性功用性子宫出血有良效

      功用性子宫出血常表现为经期紊乱和不一般的子宫出血。现代医学一般把功血分为排卵型功血和无排卵型功血两大类。排卵型功血罕见于育龄期妇女,无排卵型功血多见于青春期或更年期妇女。实际证明,关于宫血患者采用荸荠和荠菜停止药膳食疗,对女性功用性子宫出血有先进效果。另,将荸荠捣烂内服,可治妇女乳头皲裂。

    孕妇能吃荸荠吗?

      孕妇要慎吃荸荠。很多人正是看中荸荠的丰厚营养价值,在怀孕时期,将荸荠加海带过量煮汤,被称为二仙饮,来防治妊娠时期的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用,用各200克的荸荠、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服,每日一剂,治疗妊娠水肿。很多孕妇还会将荸荠榨汁当茶饮,治疗咽喉炎、舌炎及声响嘶哑。

      荸荠固然营养丰厚,但是很多人并不建议孕妇食用。荸荠属于寒性滑利之品,对怀孕早期有肯定的影响,能促使子宫收缩,因此有诱发流产的能够。

      爱吃荸荠的孕妇,还是要思索,假设您处在怀孕早期,较好不要随便接触荸荠,由于怀孕至胎儿娩出的这一段时间,不只仅要每日摄入的营养,有益于胎儿发育,更要防止误食荸荠对胎儿形成不良影响......

    产妇能吃荸荠吗?

      产妇是可以吃荸荠的。产妇在坐月子时期冗杂上火,上火还会冗杂惹起便秘、口舌生疮等热候症状,特地是在炎热的夏天坐月子,更冗杂招致产妇在月子里上火,而且月子里营养比拟丰厚,吃的大多是高热量的食物,需求照应宝宝休憩缺乏都让上火水平愈加严酷。

      中医以为,荸荠是寒性食物,具有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的效果。月子里冗杂上火的产妇,可以吃马蹄,炖汤是较佳的烹饪方式,它还能缓解产妇心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;还可以妥当吃杨桃,有清热生津的作用,内火炽盛、口腔溃疡褴褛时适宜食用,苹果、桃、香蕉等都有清热排火的作用。

    哺乳期能吃荸荠吗?

      哺乳期是可以吃荸荠的。荸荠英这种肉体对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有肯定的抑止造用,对降低血压也有肯定效果。这种肉体还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。

      荸荠还有防止急性污染病的功用,妈妈可以食用荸荠,经过乳汁,在麻疹、盛行性脑膜炎较易发生的春季,能对宝宝起到防止作用,荸荠就是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的先进效果。既可清热生津,又可补充营养,能防止妈妈上火而招致宝宝上火。

      温暖提示荸荠含有少量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。由于荸荠含有各种不同的营养,因此食效果果也很好,在食用时还是有以下中央需求留意的。

      1. 荸荠属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适宜。

      2. 荸荠固然对老人有些益处,但多吃会气急攻心。

      3. 荸荠较好不要经常生吃。假设常吃生荸荠,荸荠生长在泥中,外皮和外部都有能够附着着较多的细菌和寄生虫,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,会形成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

      若用其做甜品,则需煮的烂点,约10-20分钟;若用其炒菜,则等其它食材将熟时再参与荸荠快速翻炒后即可出锅。假设要煮熟吃,约10-20分钟就可以了,用高压锅大约五分钟就够了。蒸的话则要的时间比拟长,至少要半小时以上。

            
          
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