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昆明市孕期便秘时期准妈禁食苹果

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为什么拉出的大便都是一颗一颗的

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  曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻招致小肠坏死而切除大局部小肠。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便阻碍胎儿下降,惹起产程延伸甚至难产。

  那么,为什么孕妇冗杂发生便秘呢

  怀孕后,体内分泌少量的孕激素,惹起胃肠道肌张力削弱、肠爬动减慢。不时增大的子宫压榨胃肠道,特地是妊娠早期、胎头入盆后,胃肠道特地是直肠遭到的机械性压力越来越清楚,经常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的缺点,怀孕后,举措方便利,特地是不习气下蹲式厕所,加上痔疮发作疼痛,使得孕妇对排便有种惧怕感,并无见地增加排便,使便秘状况愈加严酷。

  妊娠后,孕妇假设进食少量高蛋白、高脂肪的为什么拉出的大便都是一颗一颗的食物,而无视蔬菜的摄入,就会使胃肠道内纤维素含量不够,有利于食糜和大便的下滑。活动过少也是一个缘由。许多女性怀孕后,生怕活动会伤了胎气,加上家人的特地“照顾”,经常活动增加,整天坐着或躺着,使得爬动本已增加的胃肠对食物的消化才干下降,减轻腹胀和便秘的发生。

  先进生活习气,把好防止关

  要防止孕妇便秘,首先要养成先进的排便习气,每日定时排便,有条件者运用坐式马桶,以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。除此以外,每天要有足够的户内户外活动,活动的较佳方式是每天散步1小时。散步时,须选择气氛新颖、人流量不多的中央,如郊外、花园等,尽量不要去人流量大、气氛纯真的中央,如商场、影院等。其次,在饮食方面,应忌食辛辣食物,除了高蛋白质的摄入外,可补充少量植物油,但更主要的是每日要摄入足够的新颖蔬菜和瓜果。如每日吃梨1—2个、黄瓜1-2条、番茄1—2个、胡萝卜1—2个、草莓100—200克、西瓜500克,若每天进食香蕉1—2条,则兼有防止和治疗便秘的作用。总之,依据时节变化合理食用新颖水果。在饮水方面,可妥当每日饮用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鲜榨果汁。睡觉时应尽量取左侧卧位,以减轻子宫对直肠的压榨。经过上述处置,一般可防止妊娠期便秘的发生。

  合理处置,安渡难关

  假设孕期发生了便秘,应如何对付呢?除采取上述防止措施外,常用的方法是口服缓泻的药物,如乳果糖、果导片等,该药直接在胃肠道内发生作用而不被接收,对胎儿无毒反作用。制止运用其他缓泻剂,以免诱发流产或早产,同时可外用开塞露等。如上述方法有效,大便于结疼痛严酷时,可采用由甘油、硫酸镁和水所配成的“123灌肠液”予以高压灌肠,临床效果清楚。但是,如操作不当,可诱发流产或早产,故不到万不得已时不可选用。如大便干结成块,灌肠导管难以插入时,可用戴手套的手指伸入直肠内逐渐掏出积存的粪块,再予以高压灌肠或药物治疗。在以手指掏出粪块时,应留意不要抚慰子宫颈,以免惹起宫缩。

  关于有便秘的孕妇来说,应少吃或不吃的不易消化的食物有:辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆等。同时,便秘时期暂时禁食苹果,由于苹果鞣酸含量较高,会减轻便秘的发生。在此时期,不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。

  总之,妊娠时期的便秘关键在于防止,养成先进的饮食和排便习气,妥当活动,方可平安渡过难关。

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