便秘是日常生活中很常见的肛肠疾病,便秘对身体健康的危害是很大的,宿便堆积在肠道里,不断产生各种毒气、造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张等,日常要注意预防便秘,我们知道,便秘与日常生活习惯有很大关系。那么,哪些不良生活习惯会引起便秘呢?
引起便秘的不良生活习惯常见有以下几点:
1、饮水不足
忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。
2、久坐不动
久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。
3、排便习惯不佳
工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。
4、过度劳累、精神紧张
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
便秘怎么办?
昆明医博医院专家指出,便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是有效的。由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药。
本文章链接地址:http://www.0871gc.com/paixie/bianmi/22339.html提前预约昆明医博肛肠医院医师号,免费咨询电话: 0871-68391120,直接点击在线咨询预约。
上一篇:便秘会引起哪些危害
下一篇:便秘和痔疮对性功能有影响吗
昆明医博肛肠医院坐落于昆明市五华区青年路1号,是经卫生局批准成立,集临床、科研、预防、保健、病愈为一体的中西医结合专业治疗肛肠疾病的专科医院,是全国医博肛肠连锁品牌(昆明)医院。