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昆明市节后八大安康食品美肤清肠道

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春节时期,餐桌上丰厚的鸡鸭鱼肉、家常便饭让人大饱口福,但是,这些食品中也有许多有害毒素,节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。假设这些毒素不被排出,形成肠道毒素长时间储留,会被重新接收进入体内,给安康形成损伤还会给妈妈的皮肤留下难以消弭的色斑。 因此,春节事先,妈妈们无妨为自己为家人多准备一些排毒润肠的食品。


魔芋:


又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是专业的“胃肠清道夫”、“血液污染剂”,能有效肃清肠壁上的废物,防止便秘作用清楚。


黑木耳:


黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,洁净血液,经常食用还可以有效肃清体内有毒肉体。


海带:


海带中的褐藻酸能减慢肠道接收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有防止白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。


猪血:


猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶合成后,发生一种解毒和润肠的肉体,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易接收的肉体,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。


苹果:


苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能防止食物在肠道内糜烂发生毒素;苹果富含锌,可防止老年聪慧,痔疮在中学生中发病率几?延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的吸收。


草莓:


具有生津润燥、促进消化接收等作用。所含的多种无机酸、纤维素、果胶和矿肉体等无能净肠胃、消弭便秘,强肝固脾。


蜂蜜:


自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在扫除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经安康等症也有肯定效果。


糙米:


是洁净大肠“管道工”,当其经过肠道时会吸掉许多淤积物,较后将其从肠道内扫除。


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